Infrapunamatt
Mis on infrapunamatt ja kuidas see töötab?
Infrapunamatis jääb temperatuur 60-70 kraadi vahele. Soovitatav infrapunamati käimise sagedus on 2–3 korda nädalas, seansi kestus 40 minutit. Infrapuna leevendab kroonilist väsimust, lihaspingeid. Infrapuna on sügavalt puhastava toimega.Infrapunakiirgus on looduses seesama,mida saame suvel päikeselt. Suureneb verevarustus lihastes, kiireneb ainevahetus, mis omakorda parandab organismi immuunsüsteemi. Ka paraneb lihaste toonus ja rakkude hapnikujuhtivus. Keha soojendamine infrapunakiirtega laiendab veresooni ja stimuleerib vereringet.
Sportlaste seas on infrapuna väga populaarne kuna lühikese aja jooksul eraldub lihastest suuremas koguses piimhapet ja see tagabki nn ületreenitusest tekkinud lihaspingete kadumise.
Regulaarsed seansid on olulised toksiinide väljutamisel ja ka nn külmade jalgade ravimisel. Infrapunaprotseduur mõjub rahustavalt, ravib kroonilist väsimust, aitab leevendada unetust ning alandab pinget ja stressi. Protseduuri käigus eralduvad higi kaudu jääkained (toksiinid, alkohol, kolesterool,raskemetallid) ja põletatakse ligikaudu 600kcal, see kiirendab ainevahetust ja soodustab kaalulangust. Inframati abil muutub naha välimus märgatavalt. Puhastab nahka ja stimuleerib naharakkude uuenemist verevarustuse ja ainevahetuse paranemise kaudu. Nahk muutub pehmemaks ja siledamaks, paranevad toonus ja elastsus.
Vajalik teada!
- Tarbi piisavalt vett (sellega toetad keha seestpidiselt,et saaks hakata jääkaineid väljutama)
- Vähenda kohvi joomist (kuna kohvi viib kehast vett välja, mis on protseduuri käigus vajalik)
- Vältida alkoholi eelneval päeval
- Toitu teadlikult ( Tühja kõhuga ei tohi tulla)
- Võimalusel koori keha samal päeval ja väldi kreemitamist ( higistamine tekib kiiremini)
- Inframatt ei sobi Inimestele,kellel on viimase viie aaata jooksul esinenud vähktõbi;
- Rasedatele ning alla 12 aastastele lastele.
- Infrapunamati protseduur ei ole sobiv ägedate põletike ja palaviku korral, kuna infrapuna tekitab niigi rakkudes palavikulaadse seisundi;
- Traumade ja haavade olemasolu.
- Ravimite tarbimisel tuleks kindlasti konsulteerida oma raviarstiga.
- Kui enesetunne infrapunamatis halveneb, tuleb protseduur koheselt katkestada.
